zamierzam wziasc:) takie suplementy:) Kreatyna+dextroza +tauryna + mass xxl:) co mozna dodac na poprawe efektu kolega mi poleca crea mass slusznie?? albo aziben codibem magnum (nie wiem jak sie pisze) pozdrawiam
Miesnie sie nie zmniejsza ale tluszcz powinien Ci spasc. Do tego dorzuc jeszcze diete redukcyjna ( dzial odzywianie) i jesli bedziesz jezdzil na rowerze, biegal ( najlepiej na czczo rano) mozesz tez raz w tygodniu wedlug mozliwosci isc na basen. Polecam tez suplementy pomagajace przy dietach odchodzajacych typu: L-karnityna lub inne
[...] Mam jedno pytanie co mnie ciekawi...a mianowicie zaczne tak. Osobiście nie mam dużego problemu z fatem i poprostu jestem ciekawy jednej rzeczy...Wiem że najlepiej fat palą aeorby po siłowni albo na czczo, siłownia oczywiście też, baseny , suplementy itp A czy sama dieta bez sportów może spalić tłuszcz ?? Czy tylko wstrzymuje jego przybywanie ??
Przez rok nabrałem słusznej masy miesniowej,troche też tłuszczowej i prosze o pomoc-jakie suplementy dobrac zeby się trochę wyrzeźbic i utrzymać jednoczesnie mase jak zaczne robic areoby.W zeszłym roku jak zaczałem się w kwietniu rzeźbić to w czerwcu wygladałem jak przełajowiec z Etiopii.Moge przeznaczyć na to 200 zł miesięcznie(nie licząc [...]
[...] tłuszczykiem (proparcje zostały zachowane). Nie mogę juz znieść takiego stanu rzeczy i postanowiłam to zmienic. Może mi pomożecie dobrac odpowiednie ćwiczenia i suplementy, aby zrobic to w miarę szybko i skutecznie?? Dokładnie chodzi o spalenie tłuszczyku i likwidację cellulitu na pupci, udach i łydkach. Zakupiłam juz stepper i [...]
[...] wg wskazan producetow ) + przedstawiony powyzej pomysl na trening bylyby wstanie zapobiec przetrenowaniu i spaleniu miesni??" -- najpierw DIETA, potem dobierasz suplementy, białko po treningu owszem, na noc również. Kreatyne możesz brać w sposób ciągły. Intensywnosć tygodniową- że tak to nazwe- proponuje ci zwiększać stopniowo. [...]
[...] miligramów witaminy C. Suplementacja Wypadac tutaj napisac o tym czym mozna jeszcze wspomoc spalanie tluszczy oraz rzezbienie miesni brzuszka. A wiec sa to nieobowiazkowe suplementy aczkolwiek bardzo przydatne i co najwazniejsze w 100% bezpieczne dla zdrowia. Wymienic tu mozna HMB i L-Karnityne. Mozna je dostac w kazdych sklepach sklepach [...]
[...] suplementow na rynku !! powiem szczerze ze osobu ktore go wyprobowaly sa w 100% zadowolone co do ceny to nie uwazam zeby byla az tak sroga bo gdyby zliczyc pojedyncze suplementy osobno kupowane to okaze sie ze jest calkiem niedrogo w 1 porcji jest 35g bialka serwatkowego 25g wysokoczasteczkowych polimerow glukozy 3g kreatyne 2g rybozy 2g [...]
[...] , 80kg, 183cm wzrostu ćwiczyłem kilka miesięcy "na sucho" odkąd zaczął się rok szkolny obrosłem w tłuszczyk :) Teraz chciałbym zacząć poważniejszy trening patrzyłem już na suplementy (zależy mi na wyrzeźbieniu ciała a nie maksymalnych rozmiarach) wyslałem kilka listów do osób zajmujących się sprzedażą suplementów większość poleca [...]
[...] to jedyna słuszna metoda. Dudek, odnośnie pytania o antykatabolityki to powiem ci tak - ludzie wpierdzielają masę zbędnych supli nabijając portfel ich producentom. Dla mnie suplementy, jak sama nazwa wskazuje są uzupełnieniem diety, a nie zamiast niej. Tak więc praktycznie jak się boję o katabolizm to jem normalne żarcie jakie wynika z diety a [...]
Witam ! Mam 18 lat ,173 cm ,60 kg i chciałbym ,żeby moje ciało wyglądało ładnie :):D.Prosiłbym o rady - jakie ćwiczenia ,suplementy i wszytsko co przydatne ,jakich błędów się wystrzegać i ile trzeba orientacyjnie czasu na efekty ?.Za odpowiedzi z góry dziękuje . Sayo P.S.Namieszałem ,bo ta ankieta miała być w innym moim topicu,ale mi się pomylily [...]
[...] 1 miesiac wydaja 400 zl a potem przez pół roku nie cwicza i zbieraja pieniadze na odzywki a jak uzbieraja to znowu zaczna cwiczyc dlatego myslałem o diecie i suplementacji kturej bym przestrzegał przez cały czas na diete moge wydac 270-360 zł a na suplementy i odżywki 100-200zł na miesiąc co polecacie ?? mój wiek to 17 lat,waga 70, wzrost 170
Pamietajcie nie wszystko jest takie na jakie wyglada ,proponuje poczytajcie kilaka postow bedzieice mieli oglana ocene tego co jest i co w trawie piszczy zapraszam do postu czarnego tam ammy recenzjie amerykanskich odzywke ,piszczie recenzjie i przyblizajcie nam amerykanskie dobre suplementy
[...] - PISZEMY RECENZJE AMERYKAŃSKICH SUPLEMENTÓW, tych ktore mielismy okazje spróbować czy testować przez miesiące. post jest czysto informacyjny. Wielu z nas czesto kupuje suplementy z USA, a wielu z nas ma chęć kupić a nie wie co warto kupić. Zacznę jako pierwszy. Niech moja pierwsza opinia będzie wzorem wg ktorego każdy z nas bedzie pisał o [...]
Popelniasz błąd, gdyz suplementy dobiera sie do diety, a nie odwrotnie tak jak napisałeś.. Ja bym to widział tak: Kreatyna: 5g rano na czczo. 5g po treningu. W dzien bez treningu 5g rano na czczo. Carbo: 1g na kg masy ciała po treningu. SP80: Do posiłkow ubogich w białko 20-40g. Egg prot.: 35g przed snem Tauryna: 2 caps. do kazdej porcji kreatyny. [...]
[...] czy zostawić... problem polega na tym, że bardzo to jak i inne fora są "zamerykanizowane"... w stanach prohormony były dozwolone... traktowaliśmy je bardziej jak suplementy... prawo się zmieniło... zmieniło się też zapatrywania na nie... to samo jest z efedryną... dopóki była legalna w stanach nikt nawet nie wpadłby na zadanie pytania [...]
[...] A6W i zaczynam biegać. Czy jest jakaś duża różnica pomiędzy bieganiem w domu (bieganie w miejscu) a na dworze?? Czy jak chcę zrzucić tłuszcz i brzuch to muszę rezygnować z masy i ćwiczyć na rzeźbę?? Jak da radę ćwiczyć na masę i spalić brzuszek to poradźcie jak to zrobić :) jakieś suplementy do 100 zł również możecie zarzucić :) z góry dzięki!
Witam Generalnie jestem przeciwny zakazom. Problem ten można rozwiązac w prosty sposób. Otóż jako że oferowany towar(serwatka bialkowa), jest nieprzydatny (albo i nawet szkodliwy) dla sportowców, to należałoby napisać o zmianę kategorii, pod którą jest dostępny z "Sport i Turystyka › Sprzęt sportowy › Siłownia i fitness [...]
CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!
